Kazımiye Mah. Dumlupınar Cad. Hacı Bekir Kılıç Apt. Kat:2 No:10, Çorlu / Tekirdağ
Aile içinde yaşanan sorunlar bazen tek bir olaydan değil, uzun süredir konuşulmayan ihtiyaçların birikmesinden kaynaklanır. Aile Danışmanlığı, aile bireylerinin birbirini suçlamadan yaşanan güçlükleri anlamasına ve ilişkilerindeki iletişim biçimini yeniden değerlendirmesine yardımcı olabilecek profesyonel bir görüşme alanıdır. Eşler arasındaki anlaşmazlıklar, ebeveyn-çocuk iletişimi, sınır problemleri, rol çatışmaları ve aile içerisinde yaşanan değişimler bu kapsamda ele alınabilir. Her aile aynı soruna aynı şekilde tepki vermez; bu nedenle görüşmelerde ailenin kendi yapısı, geçmişi ve mevcut yaşam koşulları dikkate alınır. Amaç aile içerisinde hiç anlaşmazlık yaşanmamasını sağlamak değil, ortaya çıkan sorunlarla daha sağlıklı biçimde baş edebilmenin yollarını değerlendirmektir.
Aile içerisinde yaşanan sorunların kapsamı oldukça geniş olabilir. Eşler arasında sürekli tartışmalar yaşanması, çocukların davranışları konusunda ortak bir tutum geliştirilememesi veya aile bireylerinin birbirlerini dinlemekte zorlanması görüşme konusu olabilir. Bazı durumlarda belirgin bir çatışma bulunmasa bile aile üyeleri arasında duygusal uzaklık hissedilebilir. Ev içerisinde herkes kendi sorumluluklarına çekildiğinde ortak yaşamın paylaşımı zamanla azalabilir.
Aile Danışmanlığı görüşmelerinde yaşanan problemin yalnızca görünen tarafına odaklanmak yerine ilişkiler arasındaki etkileşim değerlendirilebilir. Bir aile üyesinin davranışı diğerlerinin tepkisini, onların tepkisi de ilk kişinin davranışını etkileyebilir. Böylece aynı tartışma farklı günlerde benzer biçimde yeniden yaşanabilir. Görüşmeler, bu tekrar eden iletişim biçimlerinin fark edilmesine ve aile üyelerinin birbirlerinin ihtiyaçlarını daha açık biçimde anlamasına alan sağlayabilir.
Aile içerisinde iletişim koptuğunda kişiler çoğu zaman karşı tarafın ne düşündüğünü kendiliğinden bildiğini varsayabilir. Söylenmeyen beklentiler zamanla kırgınlıklara dönüşebilir ve basit bir konu geçmişteki birçok tartışmanın yeniden açılmasına neden olabilir. Özellikle eşler arasında konuşmaların sürekli savunmaya veya suçlamaya dönüşmesi, sorunun çözülmesini güçleştirebilir. Çocuklarla iletişimde ise ebeveynin söyledikleri kadar ses tonu, yaklaşımı ve tutarlılığı da önem kazanır.
Görüşmeler sırasında aile bireylerinin birbirleriyle nasıl konuştuğu ve anlaşmazlık çıktığında hangi tepkileri verdiği değerlendirilebilir. Kimin konuşmayı başlattığı, kimin geri çekildiği veya hangi noktada tartışmanın büyüdüğü üzerinde durulabilir. Böylece iletişim sorunu yalnızca söylenen sözler üzerinden değil, ilişkinin bütünü içerisinde incelenebilir. Aile üyelerinin kendilerini ifade ederken yaşadığı güçlükler de görüşmenin önemli başlıklarından biri olabilir.
Eşler arasındaki sorunlar yalnızca iki kişi arasında kalmayabilir. Sürekli devam eden gerginlik, evin genel atmosferini etkileyerek çocukların da kendilerini huzursuz hissetmesine neden olabilir. Birbirini dinlemeyen veya her konuşmayı tartışmaya dönüştüren çiftler zaman içerisinde önemli konuları konuşmaktan kaçınmaya başlayabilir. Konuşulmayan meseleler ise ortadan kalkmak yerine başka olayların içerisinde yeniden ortaya çıkabilir.
Aile Danışmanlığı sürecinde eşlerin anlaşmazlıklarının hangi konularda yoğunlaştığı incelenebilir. Maddi konular, çocukların yetiştirilmesi, ev içerisindeki görevler, aile büyükleriyle ilişkiler veya kişisel alan ihtiyacı farklı çiftlerde öne çıkabilir. Her anlaşmazlığın altında aynı neden bulunmaz. Bu nedenle görüşmelerde tarafların beklentileri, kırgınlıkları ve birbirlerinden talep ettikleri davranışlar kendi ilişkileri içerisinde değerlendirilir.
Çocuk büyüdükçe aile içerisindeki ihtiyaçlar ve iletişim biçimleri de değişir. Küçük yaşlarda ebeveynin yönlendirmesine ihtiyaç duyan çocuk, ergenlik döneminde daha fazla bağımsızlık talep edebilir. Ebeveyn bu değişime uyum sağlamakta zorlandığında ev içerisinde kontrol ve özgürlük arasında gerilim oluşabilir. Çocuğun davranışları karşısında sürekli ceza vermek veya her isteğini kabul etmek de farklı sorunlara yol açabilir.
Görüşmelerde ebeveynlerin çocuklarıyla kurduğu iletişim kadar çocuğun aile içerisindeki konumu da ele alınabilir. Kuralların nasıl belirlendiği, sorumlulukların yaşa uygun olup olmadığı ve ebeveynlerin ortak bir tutum sergileyip sergilemediği değerlendirilebilir. Çocuğun yaşadığı duygusal veya davranışsal güçlükler de aile ilişkilerinden bağımsız düşünülmeyebilir. Aile içerisindeki iletişim düzeninin çocuğun ihtiyaçlarıyla nasıl örtüştüğü üzerinde durulabilir.
Yakın aile ilişkileri güçlü bir bağ sağlayabilir ancak yakınlık kişisel alanın tamamen ortadan kalkması anlamına gelmez. Eşlerin birbirlerinin özel alanına saygı göstermesi, çocukların yaşlarına uygun mahremiyet ihtiyaçlarının kabul edilmesi ve aile büyükleriyle ilişkilerde sınırların belirlenmesi ilişkilerin daha dengeli ilerlemesine yardımcı olabilir. Sınırların belirsiz olduğu ailelerde bir kişinin kararı diğer herkes tarafından sorgulanabilir. Bu durum zamanla müdahale, kontrol veya sürekli hesap verme hissine dönüşebilir.
Sınır koymak her isteğe karşı çıkmak anlamına da gelmez. Aile bireylerinin hangi davranışları kabul edip hangilerini istemediğini açıkça ifade edebilmesi daha sağlıklı bir ilişki zemini oluşturabilir. Özellikle yetişkin çocuklarla ebeveynler arasındaki ilişkilerde eski rollerin devam ettirilmesi çeşitli anlaşmazlıklara yol açabilir. Görüşmelerde aile üyelerinin birbirlerinin yaşamlarına ne ölçüde dahil olduğu ve kişisel alanların nasıl korunduğu değerlendirilebilir.
Ev içerisindeki sorumlulukların sürekli aynı kişinin üzerinde toplanması zaman içerisinde ciddi bir memnuniyetsizlik oluşturabilir. Yemek hazırlama, temizlik, çocukların ihtiyaçları, maddi konular ve yaşlı aile bireylerinin bakımı gibi görevler aile yaşamının günlük yükünü oluşturur. Bu görevlerin açık biçimde konuşulmaması, bir kişinin diğerlerinden daha fazla sorumluluk taşımasına neden olabilir. Kişi yükünün fark edilmediğini düşündüğünde kırgınlık veya öfke yaşayabilir.
Rol paylaşımındaki sorunlar yalnızca ev işlerinden ibaret değildir. Bir ebeveynin sürekli disiplin sağlayan kişi, diğer ebeveynin ise her durumda çocuğun yanında olan kişi haline gelmesi aile içerisindeki dengeyi etkileyebilir. Çocuğun ebeveynler arasındaki farklı tutumlardan yararlanması da zamanla yeni çatışmalar doğurabilir. Aile Danışmanlığı görüşmelerinde sorumlulukların nasıl dağıldığı, aile üyelerinin rollerini nasıl algıladığı ve mevcut düzenin kişiler üzerindeki etkileri ele alınabilir.
Aile içerisinde yaşanan bir sorunun hangi alandan kaynaklandığını anlamak, görüşmelerin yönünü belirlemeye yardımcı olabilir. Aynı davranış farklı ailelerde bambaşka nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu nedenle aile ilişkileri tek bir problem üzerinden değerlendirilmek yerine çeşitli yönleriyle ele alınabilir.
Bu alanların her biri diğerleriyle bağlantılı olabilir. Örneğin görev paylaşımındaki bir sorun, eşler arasındaki iletişimi bozarak çocuklarla kurulan ilişkiye de yansıyabilir. Bu nedenle görüşmelerde aile yaşamının yalnızca tek bir parçasına bakmak yerine sorunların birbirini nasıl etkilediği incelenebilir.
Aile yapısı zaman içerisinde aynı kalmaz. Evlilik, çocuk sahibi olmak, çocukların büyümesi, ergenlik dönemi, taşınma, iş değişikliği veya aile büyüklerinin yaşlanması yeni sorumluluklar ortaya çıkarabilir. Her değişim aile bireylerinin alıştığı düzeni yeniden kurmasını gerektirir. Bir kişi yeni duruma kolayca alışırken diğer aile üyesi eski düzenin devam etmesini isteyebilir.
Değişim dönemlerinde yaşanan anlaşmazlıkların tamamını iletişim problemi olarak değerlendirmek doğru olmayabilir. Bazen aile bireylerinin ihtiyaçları gerçekten değişmiştir ve eski görev dağılımı artık yeterli değildir. Kimin neye ihtiyaç duyduğu konuşulmadığında aile içerisinde yanlış beklentiler oluşabilir. Aile Danışmanlığı sırasında yaşanan değişimin her aile üyesi üzerindeki etkisi ayrı ayrı ele alınabilir ve ortak yaşamın yeni koşullara nasıl uyarlanabileceği değerlendirilebilir.
Kayıp, ciddi bir yaşam değişikliği, ekonomik güçlük, ayrılık veya başka bir kriz aile içerisinde alışılmış davranışları değiştirebilir. Daha önce sakin kalan bir kişi yoğun stres altında öfkeli tepkiler verebilir. Başka bir aile üyesi ise konuşmak yerine tamamen içine kapanabilir. Herkes farklı biçimde tepki verdiğinde aile içerisinde birbirini anlamak daha da güçleşebilir.
Kriz dönemlerinde aile üyelerinin birbirlerinden beklentileri de değişebilir. Bir kişi duygusal destek beklerken diğeri pratik çözüm sunmaya çalışabilir. Her iki yaklaşım da iyi niyetli olsa bile ihtiyaçlar karşılanmadığında taraflar kendilerini yalnız hissedebilir. Görüşmelerde krizin aile üzerindeki etkileri, iletişimde ortaya çıkan değişimler ve üyelerin birbirlerine verdikleri tepkiler birlikte değerlendirilebilir.
Görüşmelerin içeriği ailenin yaşadığı probleme göre değişir. İlk aşamada aileyi görüşmeye yönlendiren konu, aile üyelerinin bu sorunla ilgili düşünceleri ve yaşanan durumun günlük yaşama etkileri ele alınabilir. Bazı ailelerde tek bir problem öne çıkarken bazı durumlarda birden fazla sorun aynı anda görülebilir. Görüşmeler ilerledikçe ilişkilerde tekrar eden davranış biçimleri daha ayrıntılı şekilde değerlendirilebilir.
Aile Danışmanlığı sürecinde herkesin aynı düşüncede olması beklenmez. Farklı görüşlerin ortaya çıkması, aile içerisinde uzun süredir konuşulmayan konuların anlaşılmasına yardımcı olabilir. Eşlerin veya ebeveynlerin birbirini suçlaması yerine yaşanan olayın iki taraf açısından nasıl göründüğünün incelenmesi mümkün olabilir. Görüşmelerin kapsamı aile bireylerinin ihtiyaçları, ilişkilerin niteliği ve ele alınan sorunların özelliklerine göre belirlenebilir.
Aile görüşmelerinde değişim tek bir davranışın düzeltilmesinden ibaret olmayabilir. İlişkilerde yaşanan küçük değişiklikler, aile içerisindeki diğer davranış biçimlerini de etkileyebilir. Özellikle iletişim şeklinin değişmesi, sorunların ele alınma biçiminde farklılık oluşturabilir.
Aile Danışmanlığı sürecinde üzerinde durulabilecek başlıca kazanımlar arasında şunlar bulunabilir:
Bu kazanımların her ailede aynı biçimde ortaya çıkması beklenmez. Görüşmelerde ele alınan konuya, aile bireylerinin ihtiyaçlarına ve mevcut ilişki dinamiklerine göre farklı alanlar ön plana çıkabilir. Bazı ailelerde iletişim belirleyici olurken bazı ailelerde sınırlar veya ebeveynlik tutumları daha fazla çalışılabilir.
Aile içerisindeki her anlaşmazlık profesyonel desteği gerektirmez. Ancak aynı tartışmaların sürekli tekrarlanması, aile üyelerinin birbirleriyle konuşmaktan kaçınması veya sorunların zaman içerisinde daha fazla büyümesi durumunda dışarıdan bir değerlendirme faydalı olabilir. Eşler arasındaki iletişimin tamamen kopması, ebeveynlerin çocuk yetiştirme konusunda sürekli çatışması veya aile bireylerinden birinin kendisini uzun süre yalnız hissetmesi dikkate alınabilecek durumlardır. Önemli bir yaşam değişikliğinin ardından aile düzeninin yeniden kurulamaması da görüşme ihtiyacını gündeme getirebilir.
Destek almak için ilişkilerin tamamen bozulmasını beklemek gerekmez. Aile içerisinde konuşulması zor bir konu bulunduğunda veya aynı mesele farklı zamanlarda yeniden ortaya çıktığında profesyonel bir görüşme düşünülebilir. Görüşmeler, aile üyelerinin birbirini suçlamadan kendi deneyimlerini anlatabileceği bir alan sağlayabilir. Yaşanan sorunların kapsamı ve uygun görüşme biçimi profesyonel değerlendirme sırasında belirlenebilir.
Aile içerisinde yaşanan sorunların uzun süre konuşulmadan kalması, zaman içerisinde kişiler arasındaki mesafenin artmasına neden olabilir. Çorlu'da Aile Danışmanlığı desteği almak isteyen kişiler, eşler arasındaki iletişim sorunlarını, ebeveyn-çocuk ilişkilerini, sınır problemlerini, rol ve sorumluluk çatışmalarını veya aile yaşamındaki değişimlere uyum güçlüklerini profesyonel görüşmeler içerisinde değerlendirebilir. Uzm. Psk. Gaye Evin Söylemezoğlu tarafından yürütülen görüşmelerde ailenin yaşadığı güçlükler, aile bireylerinin ihtiyaçları ve ilişkilerde tekrar eden iletişim biçimleri ele alınabilir. Görüşmelerin kapsamı ailenin başvuru nedenine ve üzerinde durulması gereken konulara göre şekillenir. Aile içerisinde uzun süredir çözülemeyen bir sorun bulunuyorsa, yaşanan güçlüğü farklı bir açıdan değerlendirmek için profesyonel destek almak bir sonraki adım olabilir.
Hayatın getirdiği zorluklar, kaygı, stres, depresyon ve ilişki problemleriyle başa çıkmak için profesyonel bir destek almak, ruh sağlığınızı korumanın en etkili adımıdır. Çorlu klinik psikolog arayışınızda Klinik Psikolog Gaye Evin Söylemezoğlu; yetişkin ve çiftlere yönelik bilimsel temelli terapi süreçleri sunmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi ve dinamik yönelimli yaklaşımlar gibi kanıta dayalı ekollerle, bireysel ihtiyaçlarınıza özel çözümler geliştirilerek içsel farkındalığınızı artırmanız ve duygusal dengenizi yeniden kazanmanız hedeflenir.
Çorlu’da yüz yüze ve online seans alternatifleriyle yürütülen psikolojik danışmanlık süreçlerinde etik ilkeler, danışan gizliliği ve güvenli terapi ortamı daima ön planda tutulur. Travma, panik atak, öfke yönetimi, tükenmişlik ve bağlanma problemleri gibi pek çok alanda Klinik Psikolog Gaye Evin Söylemezoğlu rehberliğinde sürdürülebilir bir iyilik hali yakalayabilirsiniz. Yaşam kalitenizi artırmak ve zihinsel direncinizi güçlendirmek için Çorlu’da uzman psikolog randevusu alarak profesyonel destek sürecinizi güvenle başlatabilirsiniz.